説明
"Ashwagandha, it's another adaptogen from India, essentially an antidepressant that can lower cortisol levels."
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Les voy a hablar del jengibre, que básicamente es un antiinflamatorio natural muy potente. Reduce la inflamación en el cuerpo y mejora la digestión. Cuando uno lo consume regularmente, ayuda con las náuseas y aumenta las defensas del sistema inmunológico.