Nnn

Nnn

2 个月前
4
使用量
0
分享次数
0
总点赞数
0
收藏次数
使用声音

描述

N/A

ar
示例
1
Default Sample
خلينا نتكلم عن تمارين بسيطة للظهر في المكتب. كل ساعتين لازم تقومين وتمددين ظهرك خمس مرات، وتلفين رقبتك يمين وشمال عشر مرات. هذي الحركات البسيطة تساعد على تخفيف آلام الظهر وتحسين الدورة الدموية.